冬季食补，羊肉是众多吃货们的心头好了，羊肉属于温热性食补肉类，含丰富蛋白质、维生素、铁、硒、锌等微量元素，肉质与猪肉牛肉相比更显细腻，脂肪量低，肉瘦酥韧，而且肉味比牛肉还来得浓厚，并不像猪肉般食着肉味平平，而且羊肉不管炒焖、炖煮、还是涮火锅，鲜美暖胃、驱寒进补的效果都不会降低。

但羊肉价格始终比猪肉贵，与牛肉相当，所以制作羊肉菜式不能马虎，想好好吃羊肉，部位不能乱挑，很多人喜欢买羊腿、羊腩等肉量较多的肉部位，但其实像羊腿、羊腩这些羊肉部位还不算最好吃的，买羊肉时，行家专买“4个羊肉部位”，好吃又不亏，不懂吃才可惜，今天小鹿给大家探讨，哪些羊肉部位最好吃，最值得买。

(资料图片)

◇ 一、羊蝎子

羊蝎子是羊的脊骨，因为整条脊骨被起出平放后形如蝎子，因此被称为“羊蝎子”。

北方地区，羊蝎子深受欢迎，常用于制作红焖、白汤、火锅等适合熬汤的做法，羊蝎子部分肉量少，但细腻酥软，脊骨内含大量羊脊髓，口感如豆腐般绵滑，那才是整只羊的精华，炖的汤也特显鲜美，味浓郁。

而且羊蝎子还以高钙高蛋白。低胆固醇、低脂肪的“二高二低”特性，被称为“补钙之王”，钙质吸收快，还滋补身体。

◇ 二、羊里脊肉

羊里脊肉位于脊骨后侧紧靠着的一小条长肉，特点与猪里脊肉、牛里脊肉一样肌肉纤维细长，口感细腻鲜嫩，属于整只羊中肉感最好的两条瘦肉。

羊里脊肉含脂肪量低、蛋白质含量高，肉质细嫩也使得此部位并不适合久炖，适合制作煎炒类的菜式，如香菜炒羊肉、羊肉炒饭等。

◇ 三、羊肋排

肋排肉部位，不管是什么肉品种，都属于“极品肉部位”，肋排部位的肉质肥瘦相间，细嫩酥软，所含营养物质和维生均衡，进食羊肋排，对人体的各种营养，都能得到均衡补充。

别看羊肋排价格略贵，羊肋排能带来绝佳口感，肥瘦有致的特点，让羊肋排上的肉质不柴不油腻，鲜嫩酥爽肉汁多，做法广泛，涵盖炒、烧、焖、烤、涮等做法，制作出来的羊肋排菜式，风味别具一番。

◇ 四、羊上脑

羊上脑位于羊脖子后靠近头部的一小块羊肉，肉质比羊里脊肉还细嫩，带有一定的脂肪量，并与瘦肉混合沉淀，使得羊上脑的肉质，切开能如大理石般的花纹，相当好看

紧致却富有弹性，耐咀嚼却不老柴，有油脂却不油腻，肥瘦兼备的口感，让羊上脑部位最适合当涮火锅的主打肉类，涮肉党必食。

买羊肉时，行家专买“4个羊肉部位”，好吃又不亏，不懂吃才可惜，买羊肉不懂买哪些肉部位，专买肋排肉、羊里脊肉、羊蝎子、羊上脑这4个羊肉部位绝对没错，尤其羊肋排和羊蝎子，熬羊肉汤鲜美浓香，尝过一次，羊楠再也看不上了。

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